TERAPIE

Pomáhám lidem najít, co vlastně hledají. Vzít život do vlastních rukou. Být víc sami sebou.

Zvýšit sebevědomí. Řešit problémy. Cítit se líp a žít naplno.

 

Aby tyto věty pro ně nebyly prázdně znějící klišé - ale aby reálně pocítili, že změna k lepšímu je možná. 

 

Pracuji s klienty i firemními týmy od roku 2014, mám 5-letý terapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na rychlé hledání řešení (Solution-Focused Brief Methodology) a narativní terapii a koučink.

 

Napsala jsem knihu Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017.

Kdysi jsem sama nevěděla, jak si zařídit život a kam směřovat. Jestli vůbec někdy můžu být šťastná. Vnitřní prázdnotu jsem zakrývala vysokými pracovními výkony.   

 

Kdysi jsem sama chodila na terapii. Brala jsem to jako poslední možnost, jak by mi mohlo být líp. Po všech těch marných pokusech, které ulevily jen na chvíli.            

S terapeutem jsem postupně rozkládala jednotlivá témata na malé dílky, abych je pak znovu mohla poskládat dohromady. A teď už správně. Smířila jsem se sama se sebou. Přijala svoji minulost. Nastavila svůj život podle sebe. Jsem ráda, že jsem na terapii šla. Změnilo mi to život. 

TERAPIE

MĚSÍCE TRÁPENÍ ZKRÁTÍTE DÍKY TÝDNŮM NA TERAPII

 

Potřebujete zvýšit sebevědomí? Lépe komunikovat? Urovnat vztahy? Překonat nějaký strach? Potýkáte se s vyhořením, jste přepracovaní? Všechno toto jsou častá témata.

ÚLEVA - ZMĚNA - VĚTŠÍ LEHKOST

 

Už během pár sezení:

ZÍSKÁTE NOVÉ NÁPADY K ŘEŠENÍ VAŠICH PROBLÉMŮ

• NAUČÍTE SE, JAK ZVLÁDAT PROBLÉMY A KRIZE A DO SE STEJNÝCH POTÍŽÍ SE ZNOVU NEDOSTÁVAT

• BUDETE SE CÍTIT LÍP

• MÍSTO ÚZKOSTI, DEPRESE A NESPAVOSTI BUDETE TRÁVIT POHODOVÝ ČAS SE SVÝMI BLÍZKÝMI

Délka spolupráce a pravidelnost setkávání je individuální (1x týdně, 1x za 2 týdny, 1x za měsíc).

Obvyklá délka spolupráce je 6 - 11 setkání. 

Konzultace trvá 50 minut, cena je 1.000 Kč za osobní, 800 Kč za online konzultaci

První nezávazné setkání na 30 minut je zdarma.

OSOBNÍ VIZE

ZKRÁTÍTE DOBU TÁPÁNÍ, JAK POKRAČOVAT A KAM SMĚŘOVAT

 

Nevíte, jakou dělat práci? Na co se zaměřit ve vztazích? Tápete, jak pokračovat dál? 

Napsala jsem o osobní vizi knihu Užijte si život, sama s vizí žiji od roku 2009.

Vize vám bude užitečná, pokud potřebujete najít sami sebe, uspořádat si priority, nebo si prostě rozmyslet, jak chcete dál žít.

 

• UJASNÍTE SI, JAK NAJÍT SMYSL SVÉHO ŽIVOTA - najdete vnitřní klid, že víte, kam jdete

• SESTAVÍTE SI OSOBNÍ VIZI - ujistíte se, na jakých schopnostech stavět svoji budoucnost

• SESTAVÍTE SI OSOBNÍ PLÁN - kroky, které povedou k postupnému uskutečnění cílů

• NAUČÍTE SE, JAK SI UDRŽET MOTIVACI a budovat spokojený život

 

Série 4 dvouhodinových setkání v průběhu 4 měsíců. Struktura setkání je předem daná. Cena je 2.000 Kč za osobní, 1.600 Kč za skype 2-hodinovou konzultaci

První nezávazné setkání na 30 minut je zdarma.

KOUČINK

MĚSÍCE NEÚSPĚCHŮ ZKRÁTÍTE DÍKY TÝDNŮM KOUČINKU

 

Koučink vás vyvede z kruhu neúspěchů a pomůže vám zařídit to, po čem toužíte - získat novou práci, najít partnera, začít podnikat…

 

NAJDEME CESTY JAK ODSTRANIT BLOKY, KTERÉ VÁM BRÁNÍ V DOSAHOVÁNÍ CÍLŮ, PŘÁNÍ A SNŮ

• NAUČÍTE SE ROZPLÁNOVAT SI VELKÉ CÍLE NA NĚKOLIK MENŠÍCH - začne se vám dařit

PŘIPRAVÍTE SI KONKRÉTNÍ A SPLNITELNÉ KROKY - a z jejich plnění budete mít radost

 

 

Série konzultací v délce 90 minut, cena je 3.000 Kč za osobní, 2.600 Kč za skype konzultaci. 

Obvyklá délka spolupráce je 4 - 6 konzultací. 

První nezávazné setkání na 30 minut je zdarma.

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_1d6b.jpg

Paní Jana mi velmi pomohla a naučila dívat na se na věci, co mě v životě omezovaly, trochu z jiného úhlu pohledu.

Nejen, že mi samotná sezení velmi pomáhala si od všeho ulevit a vypovídat se, ale dokonce jsem je považovala za milá setkání, na která jsem se vždy těšila!

Tereza

(klientka terapie)

Jana je zkušená terapeutka.

Je empatická a chápající. Dokáže se ale i správně a cíleně zeptat. Někdy i nepříjemně. To není kritika, řekl jsem si o to.

Potřeboval jsem si srovnat priority podnikání a s tím souvisejících věcí.

Pokud budu v budoucnu potřebovat pomoc, nebo si jenom srovnat myšlenky, znova ji požádám o její čas a zkušenosti.

Pavel

(klient terapie)

Každá myšlenka, která je řečena, je rozvedena dál Janinými skvělými otázkami a je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci.

 

No a z té už je pak kousek k řešení situace, ve které je třeba se posunout. 

Jiřina

(klientka koučinku)